Dnes je Světový den boje proti rakovině

Jsme sice web prvotně o módě, ale věnujeme se také ekonomice a lifestyle. Do lifestyle spadá samozřejmě i zdraví. A protože upozorňování na důležitá témata považujeme za důležité, rozhodla jsem se dnes, jako majitelka tohoto webu, věnovat tento článek v kategorii Blog tématu Světový den boje proti rakovině, kde připomínáme důležitost prevence.

Podstupujte pravidelné lékařské prohlídky

Rakovina je nemoc, která mnoha lidem vzala jejich blízké. Cílem dnešního článku je připomenout důležitost prevence v souvislosti se zdravím obecně, ale hlavně zdravím žen. Rakovině v souvislosti s muži jsme se věnovali v listopadu loňského roku a budeme i v budoucnosti.

A z jakého důvodu chceme poukázat na zásadnost prevence ženského zdraví? Už příští měsíc bude 8. března další Mezinárodní den žen. A my chceme využít této blížící se události k upoutání vaší pozornosti v souvislosti se zdravím žen a nutné prevence pro jeho udržení.

Prevence rakoviny u žen je klíčová pro snížení rizika vzniku této nemoci

Existuje několik způsobů, jak minimalizovat riziko, a to jak v rámci životního stylu, tak i pravidelných lékařských prohlídek. Tady je několik zásadních kroků:

  1. Pravidelné lékařské prohlídky a screening

  • Mamografie: Pro včasné odhalení rakoviny prsu je doporučeno podstupovat mamografii od určitého věku (obvykle kolem 40 let nebo dříve, pokud jsou v rodině případy rakoviny prsu).
  • Papanicolaou (Pap test) a testy na HPV: Tato vyšetření slouží k prevenci rakoviny děložního čípku. Ženy by měla začít pravidelně chodit na prohlídky od 21 let.
  • Ultrazvuk a testy na vaječníky: Ačkoliv neexistuje rutinní screening na rakovinu vaječníků, ženy s vyšším rizikem (např. rodinná anamnéza) by měly diskutovat s lékařem o možnostech prevence.

  1. Zdravý životní styl

  • Strava: Vyvážená a pestrá strava s dostatkem ovoce, zeleniny, celozrnných potravin a bílkovin, spolu s omezením konzumace červeného masa a vysoce zpracovaných potravin, může výrazně přispět k prevenci.
  • Fyzická aktivita: Pravidelný pohyb (alespoň 30 minut většinu dní v týdnu) snižuje riziko rakoviny prsu, dělohy, tlustého střeva a vaječníků.
  • Udržování zdravé váhy: Obesity (obezita) je spojená s vyšším rizikem některých typů rakoviny, včetně rakoviny prsu, dělohy, vaječníků a tlustého střeva. Udržování zdravé váhy může pomoci.
  • Omezení alkoholu: Nadměrná konzumace alkoholu zvyšuje riziko rakoviny prsu, jater a dalších typů. Je doporučeno omezit konzumaci alkoholu nebo se mu úplně vyhnout.

  1. Prevence infekcí

  • Očkování proti HPV: Vakcína proti lidskému papillomaviru (HPV) je účinným nástrojem pro prevenci rakoviny děložního čípku a dalších HPV-pozitivních rakovin (např. rakovina vulvy a vagíny).
  • Ochrana proti slunci: Nadměrné vystavení slunečnímu záření zvyšuje riziko rakoviny kůže. Použití opalovacích krémů, nošení ochranného oblečení a vyhýbání se přímému slunečnímu záření během poledne může pomoci minimalizovat riziko.

  1. Zdravotní péče a genetika

  • Genetická testování: Pokud máte v rodinné anamnéze více případů rakoviny (zejména rakoviny prsu, vaječníků nebo tlustého střeva), může být rozumné podstoupit genetické testování, které pomůže zjistit, zda máte vyšší genetické riziko.
  • Úprava hormonální terapie: Některé ženy podstupují hormonální terapii po menopauze. Diskutujte s lékařem o rizicích a přínosech, protože některé hormonální terapie mohou zvyšovat riziko rakoviny prsu nebo dělohy.

  1. Zanechání kouření

  • Kouření je jedním z hlavních rizikových faktorů pro řadu rakovin, včetně rakoviny plic, prsu, děložního čípku, jícnu a dalších. Pokud kouříte, zvažte možnost přestat.

Prevence rakoviny zahrnuje nejen pravidelnou lékařskou péči, ale i zdravý životní styl a vědomí rizikových faktorů. Prevence je obzvláště účinná v raných stádiích, kdy může snížit pravděpodobnost vzniku rakoviny nebo jejího pozdního záchytu.

Pokud máte nějaké konkrétní obavy ohledně rizika rakoviny nebo potřebujete více informací, můžete se poradit se svým lékařem, který vám může doporučit individuální preventivní kroky.

O rakovině

Rakovina je nebezpečná, protože způsobuje nekontrolovaný růst a šíření abnormálních buněk v těle. Tyto buňky mohou napadnout okolní tkáně a orgány, což vede k jejich poškození a narušení normálních funkcí těla. Pokud rakovinné buňky začnou metastázovat (šířit se) do jiných částí těla, může to ztížit léčbu a zhoršit prognózu.

Další nebezpečí spočívá v tom, že rakovina může v raných stádiích nemuset vykazovat výrazné příznaky, což znamená, že se často zjistí až ve chvíli, kdy je její pokročilé stadium nebo šíření už v pokročilé fázi. To může ztížit účinnou léčbu.

Jaké jsou podoby rakoviny u žen?

Rakovina u žen může mít různé formy, přičemž některé jsou specifické pro ženský organismus, jako například rakovina prsu, rakovina děložního čípku, rakovina vaječníků nebo rakovina dělohy. Mezi nejběžnější typy rakoviny u žen patří:

  1. Rakovina prsu – Jedná se o nejčastější typ rakoviny u žen. Vzniká z buněk v prsu, které se začnou nekontrolovaně dělit. Pravidelný screening, například mamografie, může pomoci odhalit rakovinu v počátečním stádiu.
  2. Rakovina děložního čípku – Tato rakovina vzniká v buňkách děložního čípku a často je spojena s infekcí lidským papillomavirem (HPV). Preventivní prohlídky, jako je test na HPV a Papanicolaou (Pap test), mohou výrazně snížit riziko pokročilého stadia této rakoviny.
  3. Rakovina vaječníků – Tento typ rakoviny bývá často diagnostikován až v pokročilém stádiu, protože příznaky (např. bolesti v podbřišku, změny v trávení) mohou být nenápadné. Vaječníky jsou klíčové pro hormonální rovnováhu, a tak má rakovina tohoto orgánu velký vliv na reprodukční zdraví ženy.
  4. Rakovina dělohy (endometria) – Rakovina, která se vyvíjí v sliznici dělohy, obvykle postihuje ženy v menopauze. Hlavním rizikovým faktorem je hormonální nerovnováha, zejména vysoké hladiny estrogenu.

Rakovina u žen má různé příčiny, včetně genetických faktorů, životního stylu (kouření, dieta, alkohol, nedostatek pohybu) a environmentálních faktorů. Důležité je pravidelně navštěvovat lékaře, podstupovat preventivní prohlídky a věnovat se zdravému životnímu stylu, což může pomoci snížit riziko některých typů rakoviny.

Nebýt na to sama je důležité

V blízké době se na našem webu v kategorii Rozhovory můžete těšit na rozhovor s ředitelkou a zakladatelkou projektu Nebýt na to sama z Brna, paní Mgr. Andreou Novákovou, který se věnuje zlepšení podmínek léčby  pro pacientky a pacienty všech věkových kategorií a všech onkologických diagnóz, kteří se léčí v Brně a celém Jihomomravském kraji. Více o projektu naleznete na jeho WEBU.

 

Článek z části vznikl za pomocí AI.

Zdroj úvodní fotografie: pixabay.com

Pokračujte ve čtení článků lifestylového typu ZDE.